000			03271nam a2200301 4500
001			9556
003			GR-kaGGEEl
005			20220622205615.0
010			_a960-691-700-2 _d€14.03 (Κυκλοφορεί, συμπ. 6.5% ΦΠΑ)
035			_a12628
090			_a9556
100			_a20100201d2010 |||u0engy50 ga
101	1		_agre _beng _ceng
105			_ay 000yy
200	1		_aΚατάθλιψη _eΑυτοθεραπεία χωρίς χάπια: Προσεγγίστε τον ψυχικό πόνο και δείτε θετικά το αύριο _fLara Honos - Webb _gΑργυρώ Μαντόγλου
210			_aΑθήνα _cModern Times _d2010
215			_aΒιβλίο, (189 σελ.) Μαλακό εξώφυλλο 363 γρ. _d23χ15 εκ.
330			_aΤι σημαίνει αλήθεια να είσαι καταθλιπτικός; Οι περισσότεροι άνθρωποι αναγνωρίζουν την κατάθλιψη σε μια σειρά από συμπτώματα, όπως η κούραση, η κατάπτωση ή η αίσθηση ματαιότητας. Αλλά η κατάθλιψη είναι επίσης μια ένδειξη ότι κάτι στη ζωή μας δεν πηγαίνει καλά και χρειάζεται να το αντιμετωπίσουμε. Πολύ συχνά, ωστόσο, συνηθίζουμε να κωφεύουμε στα καταθλιπτικά συναισθήματα αντί να ακούμε προσεκτικά τα μηνύματα που στέλνουν για την ποιότητα της ζωής μας. Το βιβλίο αυτό μπορεί να αποτελέσει μια σημαντική ευκαιρία για προσωπική ενδοσκόπηση και ως αποτέλεσμα να περιορίσει την κατάθλιψη και να συμβάλει σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Κάθε κεφάλαιο αναλύει μια διαφορετική πτυχή της κατάθλιψης, προτείνοντας μία αυτοθεραπεία χωρίς χημικές ουσίες. Η κατάθλιψη, στην πραγματικότητα, μπορεί να γίνει η αφορμή για έναν επαναπροσδιορισμό των προτεραιοτήτων της ζωής, ένα βήμα στη συνειδητότητα ή μια ευκαιρία να διώξει κάποιος δυσάρεστες όψεις της καθημερινότητας. Μπορεί, επίσης, να γίνει η αρχή για μια καλύτερη διαχείριση του ψυχικού πόνου και της απώλειας και, ως εκ τούτου, να ενισχύσει την άμυνά μας απέναντι σε παρόμοιες καταστάσεις.
517	1		_aListening to Depression
606	0		_aΚατάθλιψη _915511
676			_a616.852 7
701		1	_4070 _aHonos - Webb _bLara
701		1	_4730 _aΜαντόγλου _bΑργυρώ
712	0	2	_4650 _aModern Times _95034
942			_cBK